費斯汀格法則(Festinger's Law) 指的是，生活中10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%則是由我們對這10%的事情如何反應所決定。
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費斯汀格法則(Festinger's Law) 指的是，生活中10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%則是由我們對這10%的事情如何反應所決定。 換句話說，我們無法控制生活中發生的某些事情，但我們可以掌控自己對這些事情的反應，進而影響後續的發展。
這個法則可以用一個例子來說明：早上起床後，你在洗漱時不小心將手錶掉到地上摔壞了，這就是10%無法掌控的部分。 然而，你如何反應，是暴跳如雷、責怪自己或他人，還是以平和的心態接受，則決定了後續的90%。 如果你選擇生氣，可能會影響到一整天的心情，甚至影響與家人的關係，而如果你選擇平靜接受，則可以將影響降到最低，並繼續美好的一天。
費斯汀格法則的核心是：我們無法控制所有事情，但我們可以控制我們對待事情的態度和反應。 這意味著，當我們遇到挫折或不如意的事情時，可以選擇積極地應對，而不是被負面情緒所控制。
